MEMILIKI payudara yang kendur terkadang membuat para wanita merasa
kurang percaya diri. Tidak hanya itu, payudara yang kendur ternyata bisa
mengganggu kehidupan seksualitas seseorang.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa semua wanita akan mengalami
perubahan bentuk payudara seiring bertambahnya usia. Ian Laidlaw, seorang ahli
medis mengatakan bahwa perubahan bentuk ini nantinya memiliki dampak psikologis
pada wanita, seperti merusak kepercayaan diri dan kehidupan seksualitas
mereka.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Pasalnya, ada beberapa cara
untuk mencegah supaya payudara tidak kendur dan terlihat indah, seperti
dilansir dari Femalefirst
Berhenti merokok
Seperti kulit pada wajah anda, kulit di payudara juga akan mengalami
kerusakan akibat sering merokok. Kulit payudara dipenuhi dengan kolagen dan
elastin yang dari waktu ke waktu bisa mengalami kerusakan. Sebenarnya ini bisa
diperbaharui tapi membutuhkan proses yang lambat, sehingga membuat kulit payudara
akan kehilangan elastisitas dan kelembutannya.
Menyusui
Pandangan umum yang menyatakan bahwa menyusui akan membuat payudara
kendur, itu tidak benar. Penelitian menunjukkan itu bukan disebabkan karena
menyusui, namun lebih kepada adanya pembengkakan dan kontraksi dari kelenjar
susu selama masa kehamilan. Bahkan, penelitian terhadap 132 wanita di Amerika
menemukan bahwa setengah dari jumlah tersebut ialah wanita menyusui. Hasilnya
menunjukkan kalau mereka tidak ada perbedaan dengan wanita yang tidak menyusui.
Perhatikan berat badan
Jika berat badan Anda selalu berfluktuasi, tentu hal ini memengaruhi
kendurnya payudara Anda. Hal ini karena payudara memiliki dua tempat di
mana lemak disimpan. Sebanyak 70 persen dari lemak payudara bercampur dengan
kelenjar untuk membentuk payudara, tetapi 30 persen lainnya ada di bawah kulit.
Jika kandungan lemak dari bagian ini berubah secara drastis, maka ini
menyebabkan payudara mengendur.
Pijat
Sangat penting untuk melakukan pemijatan pada payudara. Ini
dimaksudkan untuk melancarkan aliran darah, namun hati-hati jangan sampai salah
memijat karena yang ada justru akan merusak payudara itu sendiri. Lakukan
pemijatan dengan membentuk angka delapan. Jika Anda memang salah satu yang
aktif berolahraga lebih baik selalu menggunakan bra khusus agar tidak membuat
payudara Anda kendur.
